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겨울잠을 잘때동안 에너지 할용방법 간추려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
에너지를 효과적으로 활용하는 방법 중 하나는 물을 충분히 마시는 것입니다. 우리 몸의 대부분을 차지하는 물은 수분을 섭취하면 에너지를 증가시키는 데 도움이 됩니다. 또한, 휴식 활동으로는 다른 업무를 잠깐 하거나 잠재 고객에게 전화를 걸어보는 것도 좋은 방법입니다. 새로운 활동을 시도하고 다시 일상적인 업무로 돌아오면 더 많은 동기부여를 얻을 수 있습니다.
또한, 자신이 가장 생산적인 시간을 알아내어 그 시간에 집중해서 일하는 것이 중요합니다. 각자의 생활 리듬에 맞게 일하는 것이 중요하며, 어느 때가 가장 효율적인 시간인지 파악하여 그 때에 집중하여 일하는 것이 중요합니다. 정해진 시간에 정해진 일을 하는 습관을 만들어두면 에너지를 절약하고 더 생산적으로 일할 수 있습니다.
열심히 읽고 답변했어요!
