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편식을 하면 건강이 안좋아지는 이유가 뭐야?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 건강이 안 좋아지는 이유에 대해서 설명해드릴게요. 편식을 하게 되면 영양 섭취가 제대로 이루어지지 않아서 다양한 영양소가 부족할 수 있어요. 신체는 다양한 영양소를 필요로 하기 때문에 특정 음식에 치우쳐 섭취하면 영양 신호가 부족하게 되고, 그로 인해 건강이 나빠질 수 있어요. 따라서 올바른 식이 균형을 유지하면서 적절한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요해요. 영양 섭취가 균형있게 이루어지면 건강을 지키는 데 도움이 되고, 편식으로 인한 부정적인 영향을 최소화할 수 있어요.
