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편식 하면 질병에 잘 걸리는 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 질병에 잘 걸리는 이유는 다양한 영양소를 섭취하지 못하고 영양 균형이 맞지 않기 때문입니다. 식이 다양성이 부족하면 체내의 영양소가 부족해지거나 과다 섭취될 수 있어서 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 특히, 특정 영양소의 과다 또는 부족으로 인해 면역력이 약해지고 대사 활동이 저하되어 질병에 쉽게 노출될 수 있습니다. 이러한 이유로 다양한 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하며, 편식을 피하는 것이 건강에 이로울 수 있습니다.
