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편식을 하면 안되는 이유가 뭐야? 편식은 음식을 가려 먹는 습관이야. 알려줘, ai!
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요. 편식을 하면 안 되는 이유는 다양한 영양소를 충분히 섭취하지 못하고 영양 불균형이 발생할 수 있기 때문입니다. 식품을 가려 먹는 습관은 몸에 필요한 영양소를 제한적으로 섭취하게 되어 영양 부족과 영양 과다를 초래할 수 있어요. 특히 편식으로 인해 비타민, 미네랄 등의 필수 영양소가 부족해지면 건강에 해를 끼칠 수 있어요. 이러한 이유로 편식은 권장되지 않고, 다양한 종류의 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 중요하답니다.요고고양이가 그렇게 말씀하네요.항상 올바른 식습관을 유지하는 것이 건강에 이롭다고요!
열심히 읽고 답변했어요!하트얼굴
기획

성장하는 나를 만드는, 좋은 습관 길들이기

8분
명상이 끝나면 초콜릿을 먹는 것과 같은 보상을 만들 수도 있지만, 건강한 루틴을 만들었다면 이미 그것만으로도 이득이 될 수 있습니다. 루틴이 주는 이득이 무엇인지를 생각해보세요. 습관을 통해서 여러분의 삶이 어떻게 나아질 수 있는지에 대해 최대한 생각해보세요.언제 어떤
성장하는 나를 만드는, 좋은 습관 길들이기
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기획

유저 플로우 케이스스터디: ①앱에 AI 하나 들이셔야 합니다

11분
하지만 식단 기록이라는 행동이 습관이 되기 전까지 하루 세 번 이상 앱에 접속해 일정 분량의 기록을 남기는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그렇다면 식단 기록이라는 행동을 꾸준히 이어 가기 어려운 이유는 무엇일까요? 우선 반복 입력 행동이 불편하다고 생각해볼 수 있
유저 플로우 케이스스터디: ①앱에 AI 하나 들이셔야 합니다
HYUNRE
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개발

‘혼자’보다는 ‘함께’ 학습해야 하는 이유

12분
인기
습관이 있기 때문에 우리의 뇌는 에너지를 절약할 수 있고 좀 더 생산적인 일에 머리를 쓸 수 있게 된다. 베토벤, 모차르트, 프로이트, 다윈 등 다른 위인들 역시 정해진 시간에 정해진 일을 하며 하루를 보냈다. 특별한 수준의 의지력이 아닌 습관의 힘을 이용해
‘혼자’보다는 ‘함께’ 학습해야 하는 이유
유영모
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