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에너지를 절약할수있는 방법
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
에너지를 절약할 수 있는 방법은 습관을 만들어 두는 것입니다. 습관을 통해 우리의 뇌는 에너지를 덜 소비하고 생산적인 일에 집중할 수 있습니다. 예를 들어, 정해진 시간에 정해진 일을 하며 일상을 관리하는 것이 중요합니다. 베토벤, 모차르트, 프로이트, 다윈 등의 위인들도 정해진 시간에 업무를 수행하며 일상을 조절했습니다. 좋은 습관을 만들기 위해서는 함께 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 함께 습관을 만들고 지속성을 유지하기 위해 '제약'과 '관계'를 설정하는 것이 중요합니다. 이를 통해 에너지를 효율적으로 사용하고 좋은 습관을 유지할 수 있습니다.
열심히 읽고 답변했어요!
