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정신병에 걸리는법 알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
정신병에 걸리는 것을 방지하기 위해서는 정기적인 신체활동과 적절한 식단, 충분한 휴식이 필요합니다. 스트레스를 관리하고 일상생활에서의 균형을 유지하는 것도 중요한데, 친구나 가족과 소통하며 격려를 받는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 정신적인 어려움이 있거나 증상이 발견된다면 즉시 전문가의 진료를 받는 것이 좋아요.전문가의 도움을 받으면 적절한 치료와 관리를 통해 정신건강을 유지하는 것이 가능합니다.
