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편식을 하면 안되는 이유의 영양소 부족으로 인해 피부 건강이 나빠지고 면역력이 낮아지는 뒷받침 근거
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안되는 이유는 영양소 부족으로 인해 피부 건강이 나빠지고 면역력이 낮아지기 때문입니다. 영양소는 우리 몸의 기능을 유지하고 성장을 도와주는 중요한 역할을 합니다. 특히 피부 건강에 필요한 비타민이나 미네랄 같은 영양소가 부족하면 피부가 건조해지고 각질이 두꺼워지는 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 면역력이 낮아지면 각종 질병에 쉽게 걸릴 수 있으며, 피부 염증이나 여드름 같은 피부 문제도 발생할 가능성이 높아집니다. 따라서 균형 잡힌 식사를 통해 영양소를 충분히 섭취하여 피부 건강과 면역력을 유지하는 것이 중요합니다.
