이유에 대한 고민들과, 이를 효율적으로 활용하기 위한 긴 호흡을 통해 제대로 사용하는 것이 필요하다.

샤워하다 깨달음을 얻었다는 간증이 많은 이유는 씻는 게 중요한 것이 아니라 문제에서 벗어나 잠시 갖는 쉬는 시간이었기 때문이다. 인지심리학에서는 이러한 시간을 배양기라고 부른다. 정보라는 씨가 뿌려졌고, 문제에 대한 밭갈이가 충분히 이루어졌으면, 싹을 틔울 시

그리고 다시 돌아와서 물을 또 한 잔 마셔 보십시오. 우리의 몸을 구성하는 것은 대부분 물이기 때문에, 수분을 더 많이 마실수록 일상생활에 필요한 에너지를 더 많이 얻을 수 있습니다.그리고 에너지를 얻기 위한 휴식활동으로는 잠시 다른 업무를 해보는 것도 좋습니다. 하던