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사람이잠을자는이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
잠을 자는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 우리 몸은 잠을 통해 회복하고 에너지를 충전하기 때문에 잠을 자는 것이 중요해요. 또한 잠을 통해 뇌가 정보를 정리하고 기억을 강화하는 역할도 하기 때문에, 충분한 수면이 필요하죠. 더불어, 잠을 통해 호르몬 균형을 조절하고 면역력을 강화하는 등 건강에도 도움이 되는데요. 그래서 잠을 자는 것은 우리 신체 및 정신에 매우 중요한 역할을 합니다.
