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웨이트 트레이닝을 성장기에 한다면 키크는데 방해가 될까?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
웨이트 트레이닝을 성장기에 해도 키 크는 것에 방해가 될 거 같지 않아요. 사실, 적절한 규칙과 지도 아래에서 안전하게 운동을 한다면 오히려 건강과 근력을 키우는 데 도움이 될 거에요. 하지만 너무 과도한 트레이닝이나 부상을 일으킬 수 있는 무리한 무게나 운동 방법은 성장에 부정적인 영향을 줄 수 있으니 주의해야 해요. 이에 대해 더 상세한 정보를 얻고 싶으시면 전문가와 상의하거나 안전하게 운동하는 방법을 습득하는 것이 좋을 거 같아요.
열심히 읽고 답변했어요!
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