물어봐
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정신병에 걸리는 법은 뭐야?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
정신병에 걸리지 않으려면 건강한 생활습관을 유지하고 스트레스를 관리하는 것이 중요해요. 충분한 휴식과 수면을 취하고, 적정한 운동을 통해 신체적 건강을 유지해야 해요. 또한 정기적인 정신건강검진도 필요하며, 스트레스를 줄이기 위해 취미활동이나 정신적으로 안정을 가져다주는 활동에 시간을 투자하는 것도 좋아요. 마지막으로 주변의 지원 시스템을 활용하여 문제를 공유하고 대화하는 것도 도움이 될 수 있어요.
열심히 읽고 답변했어요!
