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즉석음식을 자주 먹게 되면 건강한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있다
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
맞아요, 즉석음식을 자주 먹게 되면 건강한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있어요. 즉석음식은 종종 지나치게 많은 양의 설탕, 지방, 나트륨을 포함하고 있어서 영양소가 부족할 수 있어요. 그래서 규칙적으로 즉석음식을 먹는 것은 영양소 섭취량을 제한할 수 있고, 건강에 해로울 수 있어요. 또한, 영양가가 낮은 음식을 먹을 때는 자연스럽게 비타민, 미네랄, 단백질 등의 영양소 섭취가 부족해지기 쉬워요. 그래서 즉석음식을 자주 먹게 되면 건강한 영양소를 충분히 섭취하지 못할 수 있어요.
열심히 읽고 답변했어요!
