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편식을 해도 되는 이유을알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하는 이유는 다양한 영양소를 균형있게 섭취하기 위해서입니다. 우리 몸은 다양한 영양소가 필요한데, 한 가지 음식에만 의존하면 부족한 영양소가 생길 수 있어요. 예를 들어, 과일은 비타민 C가 풍부하지만 단백질은 부족해요. 채소는 비타민 A나 칼슘을 제공하지만 단백질은 부족할 수 있어요. 여러 다양한 음식을 조화롭게 섭취하면 건강에 도움이 되고 영양 섭취도 균형있게 할 수 있어요. 그래서 편식을 하지 않고 여러 다양한 음식을 먹는 게 좋아요.
열심히 읽고 답변했어요!
