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편식해도 되는이유 10가지
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식은 올바르지 않은 식습관이에요. 올바른 영양소를 섭취하지 못할 뿐만 아니라 건강에도 해로울 수 있어요. 그렇기 때문에 편식을 하지 말아야 해요. 여러분의 건강은 매우 소중하니까요. 균형 잡힌 식이가 중요하답니다.생각보다 다양한 영양소가 필요하답니다. 식이 다이어트나 특정 음식에 편애하는 것보다는 다양한 음식을 적절히 섭취하는 게 좋답니다.귀찮아 하지 말아야 해요. 식사 준비가 번거로울 수 있지만, 건강을 위해서는 시간을 들여야 해요. 충분한 영양소를 섭취하기 위해 꾸준하게 노력해야 돼요.규칙적인 식습관은 건강에 좋다고 하죠. 식사 시간과 양식을 규칙적으로 지켜주는 것이 중요해요.식사량을 줄이는 것은 영양 섭취에 영향을 줄 수 있어요. 적절한 양을 먹는 것이 중요하답니다.간식이나 과자로 식사를 대체하는 것도 편식에 해당할 수 있어요. 영양분이 부족하게 되니까요.정식 식사 대신 과일이나 채소를 간식으로 먹는 것이 좋답니다.근력운동이 중요하다고 해요. 올바른 식습관과 함께 꾸준한 운동이 필요해요. 건강한 몸을 유지하기 위해서는 운동도 중요하답니다.편식은 영양소가 부족할 수 있어요. 영양소의 균형을 맞추기 위해서는 다양한 음식을 섭취해야 해요.간식을 줄이고 규칙적인 식사를 하는 것이 좋답니다. 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 식습관을 개선해보는 건 어떨까요?
열심히 읽고 답변했어요!
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