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편식을 하면 안되는 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안되는 이유는 우리 몸이 다양한 영양소를 필요로 하기 때문이에요. 다양한 음식을 섭취함으로써 우리 몸이 필요로 하는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 무기질 등을 균형 있게 섭취할 수 있어요. 예를 들어, 과일만 먹는다면 단맛을 제외한 다른 영양소가 부족할 수 있어요. 그래서 다양한 음식을 먹어야 우리 몸이 건강하게 유지될 수 있어요. 추가적으로 편식을 하게 되면 영양부족으로 인한 건강 문제가 발생할 수 있어요. 그렇기 때문에 편식을 하지 않는 것이 좋아요.
열심히 읽고 답변했어요!
