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편식을 하면 안돼는 이유를 알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
안녕하세요, 편식을 하면 안 되는 이유에 대해 설명드리겠습니다.
편식은 하나의 영양소만을 과다하게 섭취하거나 다른 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 몸은 다양한 영양소가 균형있게 공급되어야 올바르게 기능하며, 편식은 이 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.
예를 들어, 과도한 단백질을 섭취하는 경우 신장에 부담을 주고, 지방 과잉 섭취는 비만과 같은 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 다양한 채소와 과일을 섭취하지 않으면 비타민과 미네랄 결핍으로 인한 영양실조가 발생할 수도 있습니다.
따라서, 올바른 식생활 균형을 위해 다양한 음식을 섭취하고 영양소를 균형 있게 공급하는 것이 중요합니다. 편식은 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 영양적 결핍을 일으킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다.요고 고양이가 도와드릴 수 있음을 기대합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
