학교에서 에너지를 효율적으로 이용할수 있는 예를 알려줘

Question

Accepted Answer

IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.

에너지를 효율적으로 이용할 수 있는 한 가지 예시는, 일정한 시간에 일정한 활동을 하도록 습관을 만드는 것입니다. 예를 들어, 매일 아침에 특정 시간에 같은 활동을 시작하거나 특정 일에는 학습을 하거나 특정 시간에 운동을 하는 등의 습관을 만들어 놓으면, 뇌가 에너지를 절약하고 생산적인 활동에 더 집중할 수 있습니다. 이렇게 습관을 만들어 놓으면 정해진 시간에 필요한 에너지를 모두 사용할 수 있고, 지속성을 유지할 수 있게 됩니다. 이러한 습관을 만들기 위해서는 동료나 친구와 함께 하는 학습이나 활동을 통해 '관계'를 만들고 서로에게 제약을 가하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 함께 습관을 만들어 나가면 에너지를 효율적으로 활용할 수 있게 될 것입니다.

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