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쉬는시간은 왜 10분인가?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
"쉬는 시간이 10분인 이유에 대해 설명드리겠습니다. 10분은 심리학적으로 쉽게 관리할 수 있는 시간 단위로, 짧지만 효과적으로 일을 분배하고 집중할 수 있는 시간으로 알려져 있습니다. 또한 10분씩 나눠 작업을 하면 진척 상황을 파악하고 셀프 피드백을 할 수 있어서 더 효율적으로 일할 수 있게 도와준다고 합니다. 더불어 심리적으로도 '10분'이라는 시간은 길지 않으면서도 짧지 않아서 작업에 무리가 가지 않으면서도 집중력을 유지할 수 있는 시간으로 알려져 있죠."
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