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생선튀김은 몸이 해로운가?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
생선튀김이 몸에 해로운지 여부는 다양한 요소에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 생선튀김은 고지방이며 칼로리가 높은 음식이기 때문에 과도한 섭취는 건강에 이점을 가져다주지 않을 수 있습니다. 또한 튀김 과정에서 음식물이 과도한 기름 흡수로 인해 영양가가 상실될 수도 있습니다. 그러나 생선은 단백질과 오메가-3 지방산 등이 풍부하며, 적절히 섭취할 경우 영양을 보충할 수 있습니다. 따라서 생선튀김을 과도하게 섭취하지 않고, 영양균형을 유지하면서 다양한 식사를 함께 섭취하는 것이 건강에 도움이 될 수 있습니다.
열심히 읽고 답변했어요!
