그리고 다시 돌아와서 물을 또 한 잔 마셔 보십시오. 우리의 몸을 구성하는 것은 대부분 물이기 때문에, 수분을 더 많이 마실수록 일상생활에 필요한 에너지를 더 많이 얻을 수 있습니다.그리고 에너지를 얻기 위한 휴식활동으로는 잠시 다른 업무를 해보는 것도 좋습니다. 하던

오히려 장시간 같은 주제에 대해 골몰하다 보면, 도리어 집중이 안 되거나 좋은 방법을 찾기가 어렵습니다. 이럴 때는 계속 일을 하는 것보다 잠시 쉬거나 다른 공간으로 떠났다가 돌아오기를 추천합니다. 잠시 딴짓하는 것도 도움이 됩니다. 보통 너무 강한 자극을 주

 내가 먹고, 잠을 자고 일을 하기 전까지 혹은 일을 마치고 난 후에 머물던 공간이 이제 일을 하기에도 적절한 기능을 충분히 제공해야 하는 상황이 벌어진 겁니다. 재택근무 환경을 만들기 위해 많은 이들이 홈 오피스(Home Office)에 필