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편식을 하면 어떻게 돼?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 어떻게 돼요?
편식을 하게 되면 영양 섭취가 불균형해지고 건강에 해를 끼칠 수 있어요. 영양소가 부족하거나 과잉 섭취될 가능성이 있어서 신체에 필요한 영양소를 충분히 공급받지 못할 수 있고, 그 결과로 면역력이 약해지거나 다양한 질병에 노출될 수 있어요. 정기적이고 균형 잡힌 식습관을 유지하면서 각 식품군에서 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요해요.하지만 가끔 먹는 가벼운 간식이나 특별한 음식이 문제가 되지 않는 선에서 즐기는 것은 괜찮아요. 식사 전후에 잡초식물 하나 먹는 정도면 문제될 게 없지 않을까요? 혹시... 뭐야, 나도 먹고 싶은게 생겼네.
열심히 읽고 답변했어요!
