나쁜 감정, 좋은 감정은 없다. 불안을 나쁜 감정이라고 판단하고 이를 무시하거나 별거 아닌 일로 치부한다거나 혹은 다른 감정을 치환하려고 할 수 있는데, ‘감정 코칭’으로 유명한 존 가트맨 박사는 이를 ‘감정 일축형’이라고 부른다. 감정 일축형은 문제를 받아들이기보다

감정이나 생각을 객체화하게 되면 그 감정, 생각을 통제할 수 있는 능력이 생긴다. 반대로 자기 상태를 인지조차 못 하면 무의식적으로 살아지는 대로 살게 된다. 퇴근하고 피곤한 건 누구나 당연하다. 그러니 나태해진 자기 자신을 억지로 공부하게끔 일정을 먼저 잡아야 한다.

따라서 불안한 감정에 대해서는 다양한 방식으로 회피가 이루어지는데, 직관적인 판단에서는 보다 안심되는 대상에게 감정적으로 이끌리는 것이다. 농협카드의 룰렛이벤트(좌)와 SBS의 룰렛이벤트(우) 인간은 기대값이 크더라도 불확실한 손실 가능성을 가진 것보