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편식을 하면 안 되는 이유를 쉽게 설명 해줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 영양 균형을 유지하기 어려워지고 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문이에요. 우리 몸은 다양한 영양소가 필요한데, 특정 음식만 선호하거나 섭취하다 보면 부족한 영양소가 생길 수 있어요. 그렇게 되면 면역력이 떨어지거나 질병에 쉽게 걸릴 수 있어요. 또한 영양 균형이 맞지 않는 식습관은 영양소 흡수에도 영향을 줄 수 있어요. 그래서 다양한 음식을 섭취하여 영양 균형을 맞추는 것이 중요해요.
