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사이버 중독 해결방안 뭐가 있을까?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
사이버 중독을 해결하기 위한 방법은 다양합니다. 먼저, 스스로 인지하고 자기 통제력을 갖는 것이 중요합니다. 이를 위해 오프라인 활동에 참여하거나 취미를 가지는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 정기적인 스크린 타임을 설정하고 디지털 장치를 사용하는 시간을 제한하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 가족이나 친구와의 소통과 대면 활동을 늘리는 것도 중독을 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 혹은 전문가의 도움을 받아 중독에 대한 치료나 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.
