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음식을 골고루 먹으면 어떻게 되나요?
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요. 요고는 당신의 질문에 대답하기 전에 음식을 골고루 먹는 것이 어떠한 영향을 줄 수 있는지 알려드리겠어요. 음식을 골고루 먹는다면 다양한 영양소를 섭취할 수 있어서 신체적, 정신적으로 더 건강해질 수 있어요. 예를 들어, 채소는 비타민, 미네랄이 풍부하고 단백질이 적은 반면, 육류는 단백질이 풍부하고 채소에 비해 철분이 풍부해요. 이렇게 다양한 음식을 섭취하면 영양균형을 유지하고 면역력을 높일 수 있어요. 또한, 다양한 음식을 먹는 것은 식사를 더욱 즐겁게 만들어주어 식욕을 유발할 수 있어요. 좋은 식습관은 건강한 삶을 살기 위한 기본이니까, 음식을 골고루 먹어보세요!
열심히 읽고 답변했어요!하트얼굴
기획

지금 당장 생산성을 향상시킬 수 있는 6가지의 간단한 방법

7분
그러면 그 결과에 놀랄 수도 있습니다. 원하는 판매실적을 달성하지는 못할 수도 있지만, 그렇게 함으로써 그날 해야 하는 업무를 완수할 수 있고 그러한 노력은 언제나 성과를 거둘 것입니다. 결과에 대해서 지나치게 생각한다면, 절대로 그런 일이 일어나지 않을 것입니다.6.
지금 당장 생산성을 향상시킬 수 있는 6가지의 간단한 방법
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기획

성장하는 나를 만드는, 좋은 습관 길들이기

8분
명상이 끝나면 초콜릿을 먹는 것과 같은 보상을 만들 수도 있지만, 건강한 루틴을 만들었다면 이미 그것만으로도 이득이 될 수 있습니다. 루틴이 주는 이득이 무엇인지를 생각해보세요. 습관을 통해서 여러분의 삶이 어떻게 나아질 수 있는지에 대해 최대한 생각해보세요.언제 어떤
성장하는 나를 만드는, 좋은 습관 길들이기
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디자인

디자이너가 알아야 할 10가지 심리학 법칙 (上)

9분
거꾸로 ‘순댓국’을 먹는다고 하면 양을 선택하거나, 순대만 넣어달라는 간단한 요구사항으로 ‘주문’이라는 과업이 끝이 나죠. 메뉴가 많으면 사용자가 정보를 얻는데 더 많은 인지 부하[2]가 발생합니다. 이럴 때에 도움이 되는 건 처음
디자이너가 알아야 할 10가지 심리학 법칙 (上)
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