이 때문에 매일 오전에 시간을 정해 놓고 조금씩 쓰는 습관을 들이게 됐다. 중요한 일을 미루다 보면 그것이 마음속에 남아 불안해진다. 하지만 이렇게 매일 조금씩 하다 보니 그런 마음이 사라졌다. 하지 않는 것보다는 조금이라도 지속적으로 하는 것이 낫다. 아기가 걸음마를

'​움직여라재택 근무 시, 하루종일 카페인에 의지하거나 앉아서 가만히 업무만 보는 것은 몸에 무리를 줍니다. 커피에 의존하지 마시고, 잠깐 쉬면서 운동하는 시간을 가져보세요. 그러면 엔돌핀이 흘러서 에너지가 충만해질 뿐만 아니라 두뇌 역시도 자극을 받게 됩니다.점심시간

'서서 일하는 게 좋다', '앉아서 일해야 다리에 부담되지 않는다'라며 한쪽 편을 들 필요 없이 둘 다 섞는 게 좋은 것 같다. 어떤 자세건 간에 똑같은 자세로 오랫동안 있으면 근육이 굳으니 자세를 주기적으로 바꿔가며 일하는 것을 추천한다. 스탠딩 데