물어봐
BETA
편식의 좋은점과 나쁜점
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식의 좋은 점은 자신이 선호하는 음식만을 먹을 수 있다는 점입니다. 이는 맛에 민감한 사람들에게는 특히 좋을 수 있습니다. 또한, 특정 음식을 좋아하는 사람은 그 음식을 먹음으로써 식사 시 만족감을 느낄 수 있습니다.
그러나 편식의 나쁜 점은 영양의 균형이 무너져 다양한 영양소를 섭취하지 못할 수 있다는 점입니다. 다양한 식품군을 섭취함으로써 영양소를 균형있게 섭취할 수 있기 때문에, 특정 음식에만 의존하는 경우 영양결핍이 발생할 수 있습니다.따라서 편식을 지양하고 다양한 식사를 즐기는 것이 바람직합니다.
