다시 말하면, 세대를 막론하고 우리들이 등산에 푹 빠지게 된 이유는 자연을 가까이하고자 하는 생명체의 본능이며 그와 동시에 프로젝트에 지친 몸과 마음을 회복시키고자 하는 본능이기도 했던 것이다.  바이오필릭 디자인으로 위로와 안정을

뇌는 고정돼 있지 않고 지식이나 경험이 쌓이면서 변화한다. 1986년 뇌가 어떻게, 그리고 왜 노화하는지에 대한 연구가 있었다.* 이 연구에서 가장 두드러진 결과는 사망하기 전까지 인지 시험에서 최우수 성적을 거두었던 베르나데트 수녀가 심장 마비로 사망한 뒤 뇌를 해부

하버드 의대 임상정신과 교수인 존 레이티는 그의 책 <운동화 신은 뇌>에서 불안을 느끼는 자신의 환자들에게 약이 아닌 몸을 움직이는 운동이 훨씬 더 효과가 좋았다고 말하고 있으며, 그 이유를 뇌와 신체의 관계에서 찾고 있다. 누구나 불안에 직면하면