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편식을 하면 안돼 는 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 다양한 영양소가 균형 있게 섭취되지 못하고 영양실조가 발생할 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 단일한 음식만을 섭취하면 필요한 단백질, 탄수화물, 지방 등이 충분히 공급되지 않을 수 있습니다. 이로 인해 영양 결핍으로 인한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 다양한 음식을 먹는 것은 장내 미생물 다양성을 유지하고 소화를 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 영양소를 균형 있게 섭취하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
