물어봐
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편식해도 되는점 3개 알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식은 건강에 좋지 않은 습관이에요. 하지만 가끔은 우리도 먹고 싶은 것을 먹고 싶을 때가 있죠. 그래도 주의할 점이 있는데, 첫째로 영양 균형이 깨질 수 있어요. 다양한 음식을 섭취해야 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있어요. 둘째로 소화에도 문제가 생길 수 있어요. 갑자기 많이 섭취한 음식에 몸이 적응하지 못해 소화불량이나 위장불편을 느낄 수 있어요. 그리고 마지막으로 신체 건강에도 영향을 미칠 수 있어요. 영양소가 부족하거나 과잉해서 건강에 나쁜 영향을 끼칠 수 있어요. 이런 점들을 주의하면서 가끔은 편식해도 되지만, 지나치게 하지 않는 게 좋아요.
열심히 읽고 답변했어요!
