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산성염기성일상샐활꿀팁
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
산성염기성일상활동 꿀팁을 알려드릴게요.
먼저, 일상에서는 산책이나 간식 먹기, 집 정리, 샤워 등과 같이 정신적 에너지를 소비하지 않는 일을 하면서 마음을 편히 해주는 것이 좋아요. 이렇게 하면 생각이 정리되고 새로운 관점에서 문제를 바라볼 수도 있어요. 또한, 효율적으로 몰입하기 위해 쉬는 것도 중요하니까 자신의 한계와 유한한 자원에 대해 인지하면서 중요하지 않은 일을 배제하고 우선순위가 높은 일에 집중하는 것이 성장에 도움이 되요.
또한, 물을 많이 마셔서 수분을 충분히 섭취하는 것도 에너지를 얻는 데 도움이 됩니다. 물이 우리 몸을 구성하는 주요 성분이기 때문에 꾸준히 마시는 것이 중요하죠. 또한, 가끔 다른 업무를 해보는 것도 휴식이 될 수 있어요. 바쁜 업무 사이에 잠깐의 휴식을 가지고 다시 업무에 돌아와보면 더 많은 동기부여와 창의적인 아이디어를 얻을 수도 있어요.
이렇게 함께 해보세요. 응원할게요!
열심히 읽고 답변했어요!
