물어봐
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편식을 라면 않되는 이유 최대한 많이 알려줘!
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
네, 편식은 건강에 해로운 습관이에요. 여러 가지 이유가 있는데, 먼저 영양균형이 깨지면 건강에 좋지 않아요. 우리 몸은 다양한 영양소가 필요한데, 한종류의 음식만 섭취하면 영양 불균형이 생길 수 있어요. 그래서 균형 잡힌 식단이 중요해요. 또한, 특정 음식에만 의존하면 다른 영양소를 섭취하지 못할 수도 있어요. 그리고 단순히 한 가지 음식만 먹으면 다양한 맛을 느끼지 못하고 영양소를 다양하게 섭취할 수 없어요. 그래서 다양한 음식을 섭취하는 게 중요해요. 마지막으로 편식은 심리적인 부담을 초래할 수도 있어요. 계속해서 같은 음식을 먹으면 식사에 대한 흥미가 줄어들어 식욕이 감소할 수 있어요. 따라서 다양한 음식을 먹는 것이 건강에 좋아요.
열심히 읽고 답변했어요!
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