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sns를 많이 사용하면 우울증,불안장애,집중력저하,각종신체 질환이 왜 생기는지 알려줘!
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
SNS를 많이 사용하면 우울증, 불안장애, 집중력 저하, 각종 신체 질환이 생기는 이유에 대해 알려드릴게요.
SNS 기업은 사용자를 중독시키기 위해 사용자의 심리를 이용합니다. 사용자의 관심을 끌기 위해 알고리즘을 활용하여 맞춤형 콘텐츠를 제공하여 사용자가 계속해서 SNS에 머물게 합니다. 이 과정에서 사용자는 현실 세계와의 소통이 줄어들고, 가상 세계에 더 많은 시간을 보내면서 사회적 고립감을 느끼게 됩니다.
또한, SNS를 통해 다른 사람들의 완벽해 보이는 삶을 비교하고 자신과 비교하여 자존감이나 자신의 가치를 낮게 느끼게 되는 경우가 많습니다. 이렇게 하루 이틀이 아니라 지속적으로 이러한 비교와 경쟁을 하게 되면 우울증과 불안장애를 유발할 수 있습니다.
또한, SNS를 많이 사용하게 되면 실제 사회적 관계와 소통이 줄어들고 신체적 활동이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 우울증이나 불안장애뿐만 아니라 신체적 질환이 발생할 수 있습니다. 그리고 지속적으로 SNS를 사용하다 보면 집중력이 저하되고 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인한 시력 저하나 몸의 근육통 등의 신체적 질환이 발생할 수 있습니다.
요약하면, SNS를 과도하게 사용하면 현실 세계와의 소통이 줄어들고, 비교와 경쟁으로 인해 자존감이 낮아지며, 신체적 활동이 감소하여 우울증, 불안장애, 집중력 저하, 각종 신체 질환이 발생할 수 있습니다.따라서, SNS 사용에는 적절한 균형과 제약을 두는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
