현재에 집중해 보세요. 바쁜 일상 속에 실행하고자 하는 것을 추가했을 때 내 컨디션에 무리가 없을지, 무리가 있을 것 같다면 어떤 것을 덜어낼지 등 현재 나에게 집중하고 내 페이스에 맞는 행동부터 시작해 보는 겁니다. <출처: unsplash>&nb

샤워하다 깨달음을 얻었다는 간증이 많은 이유는 씻는 게 중요한 것이 아니라 문제에서 벗어나 잠시 갖는 쉬는 시간이었기 때문이다. 인지심리학에서는 이러한 시간을 배양기라고 부른다. 정보라는 씨가 뿌려졌고, 문제에 대한 밭갈이가 충분히 이루어졌으면, 싹을 틔울 시

다른 분들 사용하시는 걸 보니까 바다가 보이는 강원도나 제주도에서 일하시는 모습이 너무 부럽더라고요. 또한, 슬랙에 ‘땡스핀다’라는 채널이 있는데 임직원들이 서로를 칭찬하는 채널이에요. 한 달에 2명에게 ‘칭찬합니다!’를 외칠 수 있는데, 칭찬을 받은 사람은 핀다에서