어려운 일을 두 배로 해야 한다고 생각하면 의욕 자체가 생기지 않기 때문입니다. 이런 벌칙으로 인해서 생겨난 긍정적인 효과가 있다면, 루틴을 다시 정상적으로 수행할 수 있습니다.​# 가능한 벌칙만 사용하라벌칙을 통해 책임감을 가지기 위해서는 실제로 그 벌칙에 강제성이

오히려 장시간 같은 주제에 대해 골몰하다 보면, 도리어 집중이 안 되거나 좋은 방법을 찾기가 어렵습니다. 이럴 때는 계속 일을 하는 것보다 잠시 쉬거나 다른 공간으로 떠났다가 돌아오기를 추천합니다. 잠시 딴짓하는 것도 도움이 됩니다. 보통 너무 강한 자극을 주

덕분에 이른 시간 안에 목표한 진도를 다 나갈 수 있었지만 궁금한 것에 대해 함께 토론하며 답을 찾아가는 즐거움을 얻기는 어려웠다. 무엇이든 즐겁게 일할 때 가장 많은 효율을 얻을 수 있기 때문에 실력이 비슷한 사람들과 하는 스터디를 추천한다.  규칙