기획'재택근무'하면서 번아웃 현상을 피하는 방법5분'움직여라재택 근무 시, 하루종일 카페인에 의지하거나 앉아서 가만히 업무만 보는 것은 몸에 무리를 줍니다. 커피에 의존하지 마시고, 잠깐 쉬면서 운동하는 시간을 가져보세요. 그러면 엔돌핀이 흘러서 에너지가 충만해질 뿐만 아니라 두뇌 역시도 자극을 받게 됩니다.점심시간위시켓스크랩
개발글쓰기가 어려운 당신에게(7년째 쓰는 개발자로부터)13분인기이 때문에 매일 오전에 시간을 정해 놓고 조금씩 쓰는 습관을 들이게 됐다. 중요한 일을 미루다 보면 그것이 마음속에 남아 불안해진다. 하지만 이렇게 매일 조금씩 하다 보니 그런 마음이 사라졌다. 하지 않는 것보다는 조금이라도 지속적으로 하는 것이 낫다. 아기가 걸음마를유영모스크랩
