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편식을 하면안되는 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 다양한 영양소를 섭취하지 못하고 영양 결핍을 일으킬 수 있기 때문입니다. 우리 몸은 단일한 음식만으로는 충분한 영양소를 공급받을 수 없기 때문에 다양한 음식을 섭취하여 영양을 균형 있게 공급받아야 합니다. 특히 성장기나 임신, 수유 등 특별한 상황에서는 더욱 다양한 영양소가 필요하므로 편식은 건강에 해로울 수 있습니다. 또한, 특정 음식에만 치중하다 보면 영양부족으로 인한 각종 질병의 위험이 커질 수 있습니다. 따라서 다양한 음식을 섭취하여 영양을 균형 있게 공급받는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
