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편식하면 안돼는 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
안녕하세요. 편식하면 안 되는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 영양 균형을 유지하기 위해서는 다양한 종류의 음식을 섭취해야 합니다. 특히, 채소, 단백질, 탄수화물 등 다양한 영양소를 적정량 섭취해야 합니다. 특정 음식에만 의존하거나 특정 종류의 음식을 제한적으로 섭취하는 편식은 영양 섭취 부족으로 인한 영양실조를 일으킬 수 있습니다. 이는 건강에 해로울 뿐만 아니라 신체 기능에도 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 다양한 음식을 즐기는 것은 영양뿐만 아니라 즐거움과 만족감을 느낄 수 있는 좋은 방법이기도 합니다. 따라서, 편식은 건강에 해로운 습관이므로 다양한 음식을 섭취하여 영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
