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감정을 어떻게 죽일수 있을까
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요. 감정을 죽이는 것이 아닌, 감정을 관리하고 조절하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 감정은 우리의 생리적인 반응이기도 하고, 우리에게 소중한 정보를 전달해 주는 신호이기도 합니다. 감정을 무시하거나 숨기려고 하지 말고, 감정을 받아들이고 왜 그런 감정을 느끼는지 이해해 보세요. 이를 통해 감정을 다루는 방법을 찾을 수 있을 것입니다. 감정을 죽이려고 하지 말고, 올바른 방향으로 이끌어내는 것이 중요합니다. 함부로 감정을 죽이려고 하지 말고, 감정을 통해 스스로를 이해하고 발전시키는 방향으로 생각해보세요.
열심히 읽고 답변했어요!하트얼굴
비즈니스

회사 다니면서 바쁜 와중에도 성장하는 팁

9분
인기
감정이나 생각을 객체화하게 되면 그 감정, 생각을 통제할 수 있는 능력이 생긴다. 반대로 자기 상태를 인지조차 못 하면 무의식적으로 살아지는 대로 살게 된다. 퇴근하고 피곤한 건 누구나 당연하다. 그러니 나태해진 자기 자신을 억지로 공부하게끔 일정을 먼저 잡아야 한다.
회사 다니면서 바쁜 와중에도 성장하는 팁
알토v
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개발

당신이 성장하지 못하는 이유

12분
인기
나쁜 감정, 좋은 감정은 없다. 불안을 나쁜 감정이라고 판단하고 이를 무시하거나 별거 아닌 일로 치부한다거나 혹은 다른 감정을 치환하려고 할 수 있는데, ‘감정 코칭’으로 유명한 존 가트맨 박사는 이를 ‘감정 일축형’이라고 부른다. 감정 일축형은 문제를 받아들이기보다
당신이 성장하지 못하는 이유
유영모
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프로덕트

가장 효과적인 애자일 프레임워크 13가지

12분
인기
긴박한 느낌이 들면 혈중 코르티솔 수치가 올라가고, 생각이 잘 안 나고, 뇌로 신호가 축소되어 들어와요. 그런데 이게 정글에서는 좋은 방법이라고 해요. 정글에서는 맹수를 만났을 때 불안해지고, 살기 위해 달려야 하죠. 그런데 도시에는 그런 맹수가 없어요. 도시에서 겪는
가장 효과적인 애자일 프레임워크 13가지
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