기획의욕없는 당신을 위한, 셀프 동기부여 방법7분매일 아침, 로빈스는 하루를 시작하기 전에 자신의 마음을 “준비시킨다”고 합니다. 10분이라는 짧은 시간 동안 그는 요가의 카발라바티 프라나야마 호흡(정화호흡)을 3세트씩 한다고 하는데요. 그 다음 감사함을 표현하고, 그날 하루 동안 도움과 안내와 강인함을 가질 수 있위시켓스크랩
기획UX 리서처에게 필요한 역량, 반복하는 실수 (下)9분‘아프다’를 ‘배가 아프다’로, ‘배가 아프다’를 ‘점심을 먹고 나서 배가 아프다’로, 한발 더 나아가 ‘점심에 어제 새벽배송으로 시킨 마감세일 제품 중 오렌지주스를 마시고 배가 살살 아프기 시작했다’로 집요하게 파고들어야 합니다. ‘아프다’는 ‘진통제’나 ‘WHTM스크랩
기획지금 당장 생산성을 향상시킬 수 있는 6가지의 간단한 방법7분그리고 다시 돌아와서 물을 또 한 잔 마셔 보십시오. 우리의 몸을 구성하는 것은 대부분 물이기 때문에, 수분을 더 많이 마실수록 일상생활에 필요한 에너지를 더 많이 얻을 수 있습니다.그리고 에너지를 얻기 위한 휴식활동으로는 잠시 다른 업무를 해보는 것도 좋습니다. 하던위시켓스크랩
