덕분에 이른 시간 안에 목표한 진도를 다 나갈 수 있었지만 궁금한 것에 대해 함께 토론하며 답을 찾아가는 즐거움을 얻기는 어려웠다. 무엇이든 즐겁게 일할 때 가장 많은 효율을 얻을 수 있기 때문에 실력이 비슷한 사람들과 하는 스터디를 추천한다.  규칙

여러분의 배우자나 가장 친한 친구라면 여러분이 하는 일이 뭔지 정확히 이해하지 못한다고 하더라도 여러분을 이해해줄 것입니다.이런 이야기는 이 글뿐만 아니라 다른 글이나, 관련 주제에 대해서 이야기하는 사람들도 비슷하게 말할 것입니다. 혼자서 스트레스를 극복할 수 있다면

어려운 일을 두 배로 해야 한다고 생각하면 의욕 자체가 생기지 않기 때문입니다. 이런 벌칙으로 인해서 생겨난 긍정적인 효과가 있다면, 루틴을 다시 정상적으로 수행할 수 있습니다.​# 가능한 벌칙만 사용하라벌칙을 통해 책임감을 가지기 위해서는 실제로 그 벌칙에 강제성이