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편식을 하면 안되는 과학적인 이유를 10개 알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 여러 가지가 있어요. 첫째, 우리 몸은 다양한 영양소가 필요해요. 단순히 특정 음식만을 섭취하면 영양이 균형이 맞지 않아 건강에 악영향을 줄 수 있어요. 두 번째, 특정 음식만을 섭취하면 그 음식에 대한 내성이 생길 수 있어요. 이는 알러지 반응을 유발할 수도 있죠. 세 번째, 종류가 제한된 음식만을 먹으면 소화에 문제가 생길 수 있어요. 소화기능을 유지하기 위해서는 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 네 번째, 편식은 영양 결핍으로 인해 신체적으로나 정신적으로 건강에 문제를 일으킬 수 있어요. 이렇게 여러 가지 이유로 편식은 건강에 해로운 요소가 될 수 있어요.
열심히 읽고 답변했어요!
