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편식을 하면 안되는 강력한 이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 여러 가지가 있어요. 먼저, 영양균형을 유지하기 위해서는 다양한 식품을 섭취해야 해요. 하나의 음식만을 섭취하면 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 없어요. 또한, 다양한 음식을 먹는 것은 소화에도 도움을 줘요. 소화기관에 과도한 부담을 주지 않고 신체 기능을 원활하게 유지할 수 있게 해 줘요. 또한, 특정 음식만을 먹는 것은 영양소 과부하나 부족을 일으킬 수 있어요. 영양소의 과잉 또는 부족은 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있어요. 따라서, 다양한 식품을 적절히 조절하여 섭취하는 것이 중요해요.
열심히 읽고 답변했어요!
