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편식을 하면 안되는 과학적 근거
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안되는 이유에 대해 설명해드리겠습니다. 편식은 한 가지 종류의 음식만을 섭취하여 영양균형을 유지하기 힘들게 만들 수 있습니다. 우리 몸은 다양한 영양소를 필요로 하기 때문에, 다양한 종류의 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 미네랄과 비타민의 결핍이 발생할 수 있으며, 이는 건강에 해로울 수 있습니다. 그러므로 균형 잡힌 식단을 위해 다양한 종류의 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.
열심히 읽고 답변했어요!
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