기획의욕없는 당신을 위한, 셀프 동기부여 방법7분매일 아침, 로빈스는 하루를 시작하기 전에 자신의 마음을 “준비시킨다”고 합니다. 10분이라는 짧은 시간 동안 그는 요가의 카발라바티 프라나야마 호흡(정화호흡)을 3세트씩 한다고 하는데요. 그 다음 감사함을 표현하고, 그날 하루 동안 도움과 안내와 강인함을 가질 수 있위시켓스크랩
디자인UX 심리학: 타인의 눈을 의식하는 '호손효과'9분옆 사람을 봐주실 땐 몸의 힘이 살짝 빠졌다가 선생님이 점점 가까워지고, 관찰되고 있다는 생각이 들면 나도 모르게 손끝, 발끝 하나까지 꼿꼿이 세우며 자세를 바로잡게 된다. 필라테스를 비롯하여 헬스, 요가 등 운동 레슨을 받아본 사람이라면 누구나 공감할 것이다. 선생님디논스크랩
기획빌 게이츠, 마윈, 머스크 등 '성공한 사람'들은 매일 하는 5시간 법칙6분빌 게이츠, 마윈, 머스크 등 '성공한 사람'들은 매일 하는 5시간 법칙 여러분이 직장에서 지친 하루를 보내고 이제 막 집에 도착했다고 가정해보겠습니다. 배가 고프고 힘이 다 빠져서, 그저 잠시 숨을 돌리고 싶겠죠. 좋아하는 먹거리를 들고, TV 앞에 바로 몸을 던질위시켓스크랩