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편식을하면안되는이유
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 다양한 영양소를 섭취하지 못해 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문이에요. 우리 몸은 단순히 어느 한 가지 음식만으로는 모든 필요 영양소를 충분히 섭취할 수 없어요. 그래서 다양한 종류의 음식을 섭취하여 각각의 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요해요. 만약 특정 음식에만 의존하게 되면 영양부족이 생겨 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있어요. 이렇게 편식을 하게 되면 영양 결핍으로 인한 질병의 위험이 높아지고 건강이 악화될 수 있어요.그래서 다양한 식사를 권장해요.
열심히 읽고 답변했어요!
