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편식을 하면 안되는 이유 10가지 알려줘
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
편식을 하면 안 되는 이유는 다양한데요, 먼저 영양 섭취가 부족하여 영양실조에 걸릴 수 있어요. 또한 영양소의 균형이 깨져 면역력이 약해지고 질병에 쉽게 걸릴 수도 있어요. 더불어 소화기능이 저하되어 소화불량이나 소화불량으로 인한 증상이 나타날 수도 있어요. 또한 편식으로 식사 섭취량이 감소하여 영양소를 제대로 못 섭취할 수도 있고, 습관적인 편식으로 식습관이 나빠져 건강에 영향을 줄 수도 있어요. 이 밖에도 영양소 결핍으로 인한 생리기능이 이상해지거나 성장에 이상이 생길 수도 있답니다.편식은 결국 건강에 영향을 미칠 수 있는 여러 가지 이유들이 있는 것이죠.
열심히 읽고 답변했어요!
