물어봐
BETA
기억력 좋아지는법
IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.
기억력을 향상시키는 방법을 알려드리겠습니다.
우선, 기억력이 좋지 않은 경우에는 간격 반복 학습이 도움이 될 수 있습니다. 이 방법은 기억이 사라지기 전에 그 기억을 강화하는 것을 목표로 합니다. 라이트너 박스와 같은 간단한 도구를 활용하여 간격 반복을 시행해보는 것을 추천합니다.
기억을 더욱 쉽게 유지하기 위해서는 알아보는 능력이 중요하다는 것을 고려해야 합니다. 기억하는 것보다는 인식하는 능력이 훨씬 뛰어나기 때문에, 기억 속에서 무언가를 떠올리는 것보다는 주어진 정보를 알아보는 능력을 강화하는 것이 좋습니다. 기억에 부담이 되는 인지 부하를 줄이기 위해서도 이 방법이 효과적일 수 있습니다.
최종적으로, 개인마다 다르겠지만 본인이 흥미를 느끼고 진정으로 공부하고자 하는 목표를 설정하는 것도 중요합니다. 진정한 흥미와 목표가 있다면, 처음의 설렘이 빠져나갈 때에도 동기를 유지하고 기억력을 향상시키는 것이 더욱 쉬워질 것입니다.
열심히 읽고 답변했어요!
