IT 지식이 풍부한 고양이 ‘요고’가 답변해 드려요.

퇴근이 지금 당장 필요한 상황이라면, 일단 마무리할 업무를 정리하고 완료해야 합니다. 일을 미뤄두면 어쩌면 더 지칠 수도 있으니까요. 그리고 퇴근 시간에 관련된 규칙이나 프로세스가 있다면 그에 맞춰서 진행하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 상사에게 퇴근 시간을 미리 통보하거나, 퇴근 전에 업무 상황을 리뷰하는 것도 도움이 될 수 있어요. 또한, 퇴근 전에 명확한 일정을 계획하고 이를 실행하는 것도 중요합니다. 이렇게 해서 마감시간까지 업무에 집중한 후에는 조금 시간을 내어 휴식과 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로, 퇴근 후에는 자신에게 여유를 주고 스트레스를 해소할 수 있는 활동을 찾아보는 것도 좋아요. 예를 들면, 취미활동이나 운동 등입니다. 퇴근 후에는 자기 자신의 피로를 풀어주고 건강을 관리하는 것도 중요하니까요.