무엇보다 운동 기록과 더불어 어떻게 하면 달리기와 걷기를 제대로 할 수 있을지에 초점을 맞춰 초보자들이 활용하기 좋은 서비스입니다. 운동프로그램 선택(1)운동기록 역시, 러닝 훈련 프로그램, 러닝&워킹, 챌린지 러닝 중에서 원하는 프로그램을 선택하는 것

또한 영상에서 설명하는 동작의 포인트를 잘못 이해하면 몸이 나빠질 수도 있다는 것이 온라인 홈 트레이닝의 단점이다. 스포츠의 대명사, 나이키 트레이닝 앱과 비교하기 운동복뿐만 아니라 스포츠 용품, 일상복도 판매하고 있는 나이키는 이제 단순히 스포츠 물

독서는 여러분의 리듬을 차분하게 가라앉혀 줍니다. 뿐만 아니라 사고력을 높여주죠. 이는 우리보다 수십 년, 수백 년 전에 살았던 사람들의 깨달음과 통찰력을 얻을 수 있게 해주는 지식 체계입니다. 책 속에서 깨달음을 얻으세요. 가장 큰 자산이 될 겁니다.​6. 인생에서